Para a fisioterapeuta e especialista em Pilates, Dra. Mariana Dias, a construção consciente do movimento é um passo obrigatório dentro da prática do método, permitindo que o aluno evolua por meio de etapas claras, seguras e conscientes. Segundo a profissional, o Pilates é sobre transformar um corpo, e o instrutor assume um papel fundamental nesse processo, sendo o responsável por desenhar essa verdadeira obra de arte por meio do movimento.
Dra. Mariana ressalta que um bom instrutor compreende os processos de construção do movimento e sabe exatamente o caminho que precisa percorrer com cada aluno. Isso inclui trabalhar a correção biomecânica e oferecer progressões e regressões adequadas, sempre respeitando a individualidade e as necessidades do corpo que está à sua frente.
A especialista também destaca que nem todo praticante precisa alcançar níveis avançados, como realizar movimentos mais complexos ou ficar de ponta-cabeça. Para ela, cada pessoa possui o seu próprio conceito de avançado e deve ser estimulada a alcançar o máximo que o seu corpo permite naquele momento, de maneira segura e eficiente.
Como consequência desse trabalho de excelência, a qualidade de vida se torna um resultado natural. Afinal, um corpo mais móvel, funcional e equilibrado proporciona mais autonomia, independência e capacidade para realizar as atividades do dia a dia com bem-estar e confiança.
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